אִיצִיק מֶלֶךְ הַחֶדֶר כֹּשֶׁר
        
פַּעַם אַחַת, הָיָה יֶלֶד קָטָן בְּשֵׁם אִיצִיק.
הוּא אָהַב לְשַׂחֵק וְלָרוּץ כָּל הַיּוֹם.
אֲבָל הוּא חָלַם לִהְיוֹת חָזָק כְּמוֹ גִּבּוֹר-עַל.

יוֹם אֶחָד, הֶחְלִיט אִיצִיק לְהִתְאַמֵּן.
הוּא הָלַךְ לְחֶדֶר הַכּוֹשֶׁר הַקָּטָן בֶּחָצֵר.
הוּא הֵרִים מִשְׁק וּלוֹת קַלּוֹת וְקָפַץ עַל חֶבֶל.
הוּא הִתְאַמֵּן יוֹם אַחַר יוֹם, בְּלִי לְהִתְעַיֵּף.

לְאַט-לְאַט, אִיצִיק הִרְגִּישׁ אֶת גּוּפוֹ מִתְחַזֵּק.
הוּא הֵרִים מִשְׁק וּלוֹת כְּבֵדוֹת יוֹתֵר בְּקַלּוּת.
הַשְּׁרִירִים הַקְּטַנִּים שֶׁלּוֹ הֵחֵלּוּ לְהִתְנַפֵּחַ וְלִהְיוֹת גְּדוֹלִים.
כָּל מִי שֶׁרָאָה אוֹתוֹ הִתְפַּלֵּא מְאוֹד.

הַיְלָדִים בְּחֶדֶר הַכּוֹשֶׁר קָרְאוּ לוֹ "אִיצִיק מֶלֶךְ חֶדֶר הַכּוֹשֶׁר".
הוּא הָיָה חָזָק כָּל-כָּךְ, שֶׁהוּא הֵרִים כָּל דָּבָר.
הוּא עָזַר לְכֻלָּם לְהָזִיז דְּבָרִים כְּבֵדִים.
הוּא הָיָה חָבֵר טוֹב וְחָזָק לְכֻלָּם.

כֻּלָּם הִבִּיטוּ בּוֹ בִּפְלִיאָה גְּדוֹלָה.
"אֵיךְ אִיצִיק נַעֲשָׂה כָּזֶה חָזָק?" שָׁאֲלוּ.
"רַק מֵאִמּוּנִים קָשִׁים וְהַרְבֵּה הִתְמָדָה", עָנָה אִיצִיק בְּחִיּוּךְ.
הוּא הוֹכִיחַ שֶׁכָּל אֶחָד יָכוֹל לְהַגְשִׁים חֲלוֹם אִם רַק מִתְאַמֵּן.